Die Klangschalen - Meditation
Die heilende Wirkung auf unseren Körper
Wahrscheinlich hast Du schon von der Klangschalen - Massage gehört?
Kennst Du auch die Klangschalen - Meditation?
Diese wollte ich schon so lange mal ausprobieren, allerdings kam ich nie in den Genuss, an dieser Veranstaltung teilzunehmen. Vor ein paar Wochen hatte ich zusammen mit meiner Freundin die Chance dazu, diese für uns neue Art der Meditation kennenzulernen.
Die Klangschalen - Meditation in der Salz - Licht - Oase am Bodensee in meiner Heimat.
Ein wunderschönes erholsames Erlebnis, das ich absolut empfehlen kann!
Die Klänge der Schalen waren so kraftvoll und spürbar im Körper, was ich als sehr angenehm empfunden habe. Es war etwas ganz besonderes für mich, eine Auszeit, die mir auf allen Ebenen sehr gut getan hat. Gerade in Zeiten wie diesen, ist es so wichtig wie nie, gut auf sich zu achten, etwas für sich und seine Seele zu tun. Schaffe dir deinen inneren Frieden und schöpfe neue Kraft, indem Du dir die Zeit mal nur für dich nimmst.
Die wunderschönen Klangschalen sind mittlerweile immer häufiger zu entdecken, sei es in Yogastudios, Meditationshäusern, in Buddhistischen Läden, Zeitschriften, in Wellness Spa´s, Hotels, ... Doch was hat es damit auf sich? Ist es nur Deko? Eine Spielerei?
Hier kommt die Antwort:
Die heilende Wirkung auf unseren Körper:
Jedes Leben ist geprägt von Schwingung - sobald der Mensch in Harmonie ist, schwingt er leicht, mühelos und gesund im Rhythmus des Lebens mit. Im Ayurveda werden in den Veden, den ältesten heiligen Texten Indiens, die heilende Wirkung der Klänge erwähnt. Und auch die moderne Wissenschaft von heute bestätigt die gesundheitsfördernde Wirkung von Musik und Klang. Zahlreiche Studien belegen die positive Wirkung bei etlichen Krankheiten und Beschwerden wie z.B. Depressionen, Schlaganfall, Tinnitus, Borderline - Störungen, ...
Die Klangschale ist ein Instrument, das seit vielen Jahrhunderten in Tibet, Indien und Nepal mit der Meditation verbunden wird. Nach Indischer Lehre - dem Ayurveda ist Krankheit eine Manifestation von Disharmonie im Körper, wir sind nicht in unserer Mitte, wir schwingen nicht mit dem Fluss des Lebens. Es herrscht ein Ungleichgewicht in unseren Zellen und Organen.
Da alles im Leben Energie ist, die in unterschiedlichen Frequenzen schwingt, können wir durch die Veränderung der Frequenz die Energie beeinflussen.
Die Klangschalen wirken sich auf unser Nervensystem aus, aktivieren unseren Entspannungsreflex und mindern die Stress- und Schmerzreaktion, stimulieren unsere Durchblutung und fördern unsere Selbstheilungskräfte.
Die Klänge wirken beruhigend und harmonisierend. Sie wirken auf unsere Gefühlswelt ein, so können Klangschalen Menschen dabei unterstützen besser zur Ruhe zu kommen und Alltagssorgen einfacher loszulassen.
Hier habe ich alle Vorteile der Klangschalen Meditation für dich einmal zusammen gefasst:
Stimuliert das Immunsystem
erhöht die mentale & emotionale Klarheit
verbessert die Durchblutung
reduziert Angst & Stress
beruhigt den Geist bei der Meditation
setzt Glückshormone frei
reduziert Wut
senkt Bluthochdruck
verbessert die psychische Gesundheit
Die individuelle Empfindung der Klangschalen Meditation:
Da Klangschalen Blockaden lösen, ist das Wirken, sprich die Reaktion bei jedem unterschiedlich. Du könntest sehr emotional, rein körperlich, oder wie ich super entspannt darauf reagieren. Das Kribbeln oder die Vibration, die dabei spürbar wird ist für jeden unterschiedlich von der Empfindung. In meinem Fall habe ich das Kribbeln als sehr angenehm und wohltuend empfunden. Nach der Meditation ging ich wie auf Wolken und am liebsten wäre es mir gewesen danach direkt einzuschlafen.
Die Atmosphäre in der Salz Oase war natürlich zusätzlich entspannend :-)
Ich denke hier gibt es zahlreiche verschiedene Räumlichkeiten, die eine Klangschalen Meditation anbieten. In unserem Fall war es doppelt schön, da uns die Salz Oase ein wunderschönes Farbenspiel bot.
Hast Du bereits an einer Klangschalen - Meditation teilgenommen?
Und wenn ja, wie war es für dich?
Schreib es mir gerne in die Kommentare :-)